| Santerin harjoitusmetodi |
| Kirjoittanut Ari | |
| 02.06.2010 | |
|
Suunnistajan valmistautuminen viestin aloitukseen pitää olla kunnossa. Heti pitää olla hereilla. Juoksu pitää lähteä kuin tykin suusta. Ikäänkuin jousta venytetään ja venytetään ja siten päästetään. Seuraavassa Santerin metodi. |
|
| Viimeksi päivitetty ( 02.06.2010 ) |